Allenamento funzionale
FUNKTIONAL KLAB
Funktional Klab a Marignolle è una nuova serie di allenamenti funzionali di gruppo con un alto livello di qualità e degli obbiettivi precisi differenziati a seconda della tipologia del corso.
Omnia Circuit
Allenamento metabolico
OMNIA™ è la soluzione completa per l’allenamento funzionale. Grazie all’ampia varietà di esercizi, agli accessori e all’adattabilità ai diversi livelli di abilità, si ottengono risultati eccellenti in modo divertente e secondo le proprie capacità. Vieni ad esplorare il tuo potenziale atletico!
Con Vanessa Mauro e Laura Liberati
Metabolic Conditioning
Allenamento metabolico
Allenamento che ha come focus il condizionamento metabolico, prevede alta intensità e innalzamento della frequenza cardiaca. Prevede l’utilizzo di kettlebell, palle mediche, corde, utile a migliorare forza, resistenza, elasticità stimolando il metabolismo.
Con Giulia Braccini, Donato Iozzelli, Tommaso Santucci, Jacopo Iozzelli, Vanessa Mauro e Francesco Coli
Strength & Conditioning
Allenamento sulla forza
Perfetto per chi inizia
L’allenamento funzionale fonda la sua efficacia sul coinvolgimento di tutta la muscolatura, finalizzando il lavoro all’efficienza e incrementando coordinazione, stabilità, equilibrio, flessibilità, forza e potenza. Il focus di questa lezione è il miglioramento della forza e dell’assetto metabolico.
Con Tommaso Santucci, Jacopo Iozzelli, Francesco Coli, Giulia Braccini e Alessandro Lamorte
Strength
Allenamento sulla forza
Perfetto per chi inizia
Il focus di questa lezione è il miglioramento della forza e vengono utilizzati bilancieri, kettlebells ed esercizi a corpo libero.
Con Tommaso Santucci, Jacopo Iozzelli e Francesco Coli
Bootcamp
Allenamento metabolico
E’ un corso ad alto dispendio calorico. Il riscaldamento generale comprende corsa e andature, si prosegue con un allenamento a circuito prevalentemente a corpo libero, con esercizi di tipo globale, o con l’utilizzo di attrezzi vari Il focus di questa lezione è il condizionamento metabolico.
Con Laura Liberati, Giulia Braccini e Donato Iozzelli
Athletics
Preparazione atletica
Allenamento funzionale con una spiccata componente atletica basato su Agilità, coordinazione, potenza, reattività, flessibilità, per lo sviluppo delle abilità motorie che occorrono nei vari sport. L’obiettivo è raggiungere un alto grado di efficienza, efficacia del gesto e sicurezza nei movimenti
Con Tommaso Santucci e Donato Iozzelli
